move together
love barre
What is barre tone?
바레는 1959년 발레리나 Lotte Berk의 재활 운동에서 시작되었습니다.
바레톤은 발레, 필라테스, 요가의 요소를 혼합해 발레바를 이용해
작은 동작을 반복해 근육을 강화하고 몸 전체를 단련하는 운동입니다.
근력강화
바른운동은 정교한 동작을 통해 코어, 다리, 엉덩이, 팔 등 작은 근육 부위를 강화하며, 관절에 부담을 주지 않는 저충격 운동입니다. 체력이나 운동 경력이 다양해도 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.
유연성 증가
발레의 스트레칭 동작이 포함되어 있어 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 운동 후 몸이 길어지고 균형 잡힌 느낌을 받을 수 있습니다.
균형과 자세 개선
밸런스와 체형 관리 기술을 바탕으로 자세와 균형을 개선할 수 있습니다. 특히, 일상 생활에서 좋은 자세를 유지하는 데 유익합니다.
심신의 조화
필라테스와 요가의 요소를 결합하여, 단순한 근육 운동을 넘어 심신의 조화를 추구합니다. 집중력과 호흡을 중시하여 마음의 안정도 얻을 수 있습니다.
PROGRAM
4가지 컨셉의 3,000여가지 프로그램을 제공합니다.
4가지 컨셉의 3,000여가지 프로그램을 제공합니다.
코어와 힙을 탄탄하게, 바디라인을 아름답게 가꿔보세요!
Booty
코어와 힙 집중 운동
Core & Booty는 코어와 힙을 집중적으로 단련하여 균형 잡힌 바디라인을 만드는 프로그램입니다. 코어와 하체 근육을 효과적으로 강화하고, 아름다운 라인을 만들어 줍니다.
소도구를 활용해 전신 근력을 강화하고, 최대의 효과를 누리세요!
Tone
소도구를 활용한 전신 근력 강화
Tone 클래스는 웨이트 밴드와 덤벨과 같은 소도구를 활용해 전신의 근력을 강화하는 프로그램입니다. 최소한의 공간에서 소도구를 사용 해 최대의 운동 효과를 누릴 수 있습니다.
필라테스와 요가를 결합한 바레톤으로 더 유연하고 균형 잡힌 몸을 만드세요!
Align
필라테스와 요가의 결합
Align 클래스는 필라테스와 요가를 결합하여 유연성과 균형을 향상시 키는 프로그램입니다. 적은 공간에서도 다양한 동작을 통해 몸의 균형 과 안정감을 향상시킬 수 있습니다.
유산소 운동으로 심박수를 높이고, 체력을 증진하세요!
Cardio
유산소 운동과 바레 기본 동작의 결합
Cardio는 유산소 운동과 바레 동작을 결합해 심박수를 높이고 체력 을 강화하는 프로그램입니다. 칼로리 소모와 함꼐 활력 넘치는 전신 운동을 경험할 수 있습니다.
함께라서 더 즐거운 운동!
당신의 여정을 함께할 커뮤니티를 만나보세요.
함께 러닝하고, 영화도 보고, 피크닉이나 봉사활동도 즐기며, 서로의 운동 성과를 나누고 응원하면서 목표를 향해 같이 나아가요.
함께 러닝하고, 영화도 보고, 피크닉이나 봉사활동도 즐기며, 서로의 운동 성과를 나누고 응원하면서 목표를 향해 같이 나아가요
함께하는 즐거움,누구나 쉽게
신나는 비트에 맞춰 리듬을 즐기고 에너지를 느낄 수 있습니다. 함께 호흡하고 응원하며 긍정적인 변화를 만들어 갑니다. 바레톤은 나이에 상관없이 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 저충격, 고반복 운동으로 건강하고 아름다운 몸매를 동시에 챙길 수 있습니다.
신나는 비트에 맞춰 리듬을 즐기고 에너지를 느낄 수 있습니다. 함께 호흡하고 응원하며 긍정적인 변화를 만들어 갑니다. 바레톤은 나이에 상관없이 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 저충격, 고반복 운동으로 건강하고 아름다운 몸매를 동시에 챙길 수 있습니다.
몸과 마음의 균형,지속 가능한 웰니스
바레톤은 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음의 균형을 함께 추구합니다. 필라테스와 요가의 요소를 결합해 몸을 강화하는 동시에 마음을 안정시킵니다. 꾸준히 실천할 수 있는 저충격 운동으로, 장기적인 건강과 웰빙을 지향합니다.
바레톤은 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음의 균형을 함께 추구합니다. 필라테스와 요가의 요소를 결합해 몸을 강화하는 동시에 마음을 안정시킵니다. 꾸준히 실천할 수 있는 저충격 운동으로, 장기적인 건강과 웰빙을 지향합니다.
변화를 경험중인회원들의 이야기
바레톤을 경험하는 삶과 몸의 변화, 회원들의 생생한 이야기를 들어보세요.
다이어트와 몸매관리에는 무조건 바레톤이에요. 음악에 맞춰서 운동하다 보면 생 각보다 더 힘들고 땀도 많이나요. 하면 할수록 눈바디가 달라지는게 느껴져요.
여의도점
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김*정님 33살
바레톤을 경험하고 제 삶의 활력이 생겼 어요. 하루종일 앉아서 몸이 아프고 스트레 스가 많은 회사원들에게 적극 추천해요.
여의도점
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송*효님 40살
필라테스보다 신나고 웨이트만큼 운동량이 나와 매번 증겁게 만족하며 운동하고 있어요. 한 달 동안 운동하면서 자세도 많이 교정되고 굽은 어깨도 많이 펴졌어요!
여의도점
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권*진님 38살
나이도 있고 운동 초보라 잘 따라갈 수 있을지 걱정했는데 걱정이 무색하게 매일 즐겁게 운동하고 있어요. 50분이 정말 후딱 지나가요.
여의도점
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이*진님 45살
다이어트와 몸매관리에는 무조건 바레톤이에요. 음악에 맞춰서 운동하다 보면 생 각보다 더 힘들고 땀도 많이나요. 하면 할수록 눈바디가 달라지는게 느껴져요.
여의도점
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김*정님 33살
바레톤을 경험하고 제 삶의 활력이 생겼 어요. 하루종일 앉아서 몸이 아프고 스트레 스가 많은 회사원들에게 적극 추천해요.
여의도점
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송*효님 40살
필라테스보다 신나고 웨이트만큼 운동량이 나와 매번 증겁게 만족하며 운동하고 있어요. 한 달 동안 운동하면서 자세도 많이 교정되고 굽은 어깨도 많이 펴졌어요!
여의도점
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권*진님 38살
나이도 있고 운동 초보라 잘 따라갈 수 있을지 걱정했는데 걱정이 무색하게 매일 즐겁게 운동하고 있어요. 50분이 정말 후딱 지나가요.
여의도점
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이*진님 45살
Program
Location
지금 바로 무료신청하고 바레톤을 경험해보세요
생각보다 가까이 있어요, barretone
너무 서두르지 마세요 무료 체험 진행하고 천천히 고민해 보세요!
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무료체험은 지점 1회만 신청가능합니다.
실시간 심박수 모니터링 시스템
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자신의 심박수와 칼로리 소모를 확인하면서 운동하세요
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TV모니터 운동강도 출력
피트니스 내 설치된 TV에서 심박률/칼로리를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 사용 가능한 위치 (애플워치, 갤럭시워치, 가민워치, 핏빗워치) 또는 밴드 (샤오미 제외한 모든 밴드)를 TV앱과 언제든지 연동하여 볼 수 있습니다.
APP 운동데이터 전송
워치에 설치된 심박수 앱에서 회원의 실시간 심박수 데이터를 트레킹하여 , 회원들이 자신의 체력 상태를 확인할 수 있습니다.
